[אלמוני]

הי איה, יש לי שאלה קצת מביכה..
אני שותה בערך 3 ליטר ביום, דבר שגורם לשתן מרובה.
כמובן שזה בריא ובסדר, אבל אני מתעוררת בלילה בערך 3-4 פעמים וזה מציק! (במיוחד כשקר בחורף..).
מתי לדעתך כדאי להפסיק לשתות כדי שלא אצטרך לקום כל הזמן?
תודה!

[אלמוני]

אם עד היום היית שותה מעט מים תעלי אצ הכמות בהדרגה ותפזרי את השתיה על פני כל היום.

[אלמוני]

היי ריתי..
הפסיקי לשתות בערך 3-4 שעות לפני השינה..ויהיה בסדר:)
בהצלחה

[מאת]

תגובות