[אלמוני]

היי
1) אם אכלתי ארוחת בוקר ב – 7:00 ואת הביניים ב11:00 האם עליי לאכול צהריים בשעה 13:00 או 14:00? או שאולי זה לא קריטי.
2) מתכון – קישואים בצל וגזר+2 כפות בינוניות של קמח תופח + 2 ביצים – כמה לארוחת ערב?
תודה:), מאוד עוזר לי הפורום:).
בשקילה השנייה שלי שהייתה השבוע הורדתי 1.700….נכון אחלה??

[אלמוני]

יש לך מימין מתכונים, ויש שם את המתכון עם הנחיה בסופו כמה לאכול לארוחת ערב.

כל הכבוד על הקילו – שבע מאות

[אלמוני]

היי אדינה..
1. כל 3 שעות…רצוי ב – 13:00.
2. שימי ביצה וחצי ואכלי את כל הכמות לארוחת ערב..
ותודה על המחמאה, גם לי עוזר הפורום:)
3. בנוגע לירידה, לא רק אחלה אלא מדהים !! המשיכי כך..
בהצלחה

[מאת]

תגובות