1)הכנתי היום קובה עים כף שמן שאיתו טיגנתי תירקות קופסא של רסק קטן (100ג),סולת 1/2 קילו ,בשר טחון+הודו טחון 1/2קילו , ירקות (בלי תפוא)
כמה קובות כאלה אני יכולה לאכול(בינוניות
2)אני עובדת בשבע בערב אני שואלת אים אני יכולה להחליף את ארוחת ביניים של הערב עים א ערב.. את ארוחת צהריים אני אוכלת ב1 או 2 וארוחת ביניים ב4..כשאני יוצאת לעבודה אני מפסידה את ארוחת ערב ואת ארוחת לילה