מצטער אבל 12 כוסות מים זה שלושה ליטר.
אני ממלא מי ברז בקבוק של 1/2 ליטר X6 ושותה את כל הבקבורק בבת אחת.
מנות של 750 גדולות מדי.
מניסיון שתיית המים חיונית ועוזרת.
משה
אני לא יודעת מבחינה תזונתית לגבי לשתות בבת אחת כמות כזו של מים, למרות שזה נראה לי מוגזם.
בכל אופן, לא קשור לדיאטה חשוב מאוד לשתות מים כי זה מאוד בריא לעור הפנים שלך, ומה שהעור צריך זה כוס אחת כל שעה. אי אפשר לעבוד עליו..אם תשתי פעם בכמה שעות גם ליטר זה לא יעזור , הוא צריך כמות בזמן מבוקר..
בכל אופן -אתן לא אוהבות מים – תוסיפו תרכיז דיאט! זה חינם! אם זה עובר לך טוב יותר בגרון אז למה לא??
בהצלחה:)
גם לי היה קשה להתרגל לכמות כזו של מים אז היא המליצה על דרך “ללמד את עצמנו לשתות”.
פשוט, יש לך 6 ארוחות ביום: התייחסי למים כמו תרופה. ושתי כוס אחת לפני כל ארוחה וכוס אחת אחרי כל ארוחה.
כך גם תתמלאי טיפה יותר מהארוחה וגם תשלימי את כל 12 הכוסות בקלות יותר.
בצירוף עם הטיפ של ליטל לתרכיזי הדיאט זה בכלל קלי קלות!