חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #143923
    אלמוני
    לא פעיל

    אני חזרתי לשגרה, ואתם?

    מה אכלתי היום:
    א. בוקר: עוגת גבינה אפויה

    א. ביניים: תפוח אדום

    א. צהריים: סלט ירקות טריים עם כוס חד”פ קינואה + כוס חד”פ עדשים מונבטות, מעט שעועית ירוקה עדינה מאודה + כף טחינה מוכנה

    א. ארבע: חטיף אנרגיה + תפוח אדום

    א. ערב: 2 פרוסות לחם קל + 2 פרוסות פסטרמה 1% + ביצה קשה + כף מיונז לייט, ירקות טריים חתוכים

    א. לילה: מעדן וניל 0% + תפוח ירוק

    ואתם? :שמח1:

    #143924
    אלמוני
    לא פעיל

    רק לא בטוחה שזה מתאים לפורום הכללי :מבולבל:
    נתחיל בזה שהיה לי יום למופת. הדהמתי אפילו את עצמי. בד”כ בין ארוחת הבוקר לארוחת הביניים מדגדג לי רעב מציק כזה ובכלל בין הארוחות. החלטתי שבכל פעם שאני ארגיש קצת רעבה בין לבין, אני אקח את הבקבוק ואשתה וכך היה. זה עזר לי גם להתגבר על הרעב, גם לשתות כמו שצריך וגם לא להתנפל על הארוחות. אז כבר שתיתי 1.5 ליטר נטו מים, בלי סירופים ובלי כלום :לשון:
    וכך זה הלך:
    ארוחת בוקר: פרוסת עוגת ביסקוויטים + נס קפה
    ארוחת ביניים: סלט + 2 פרוסות לחם קל + כף 'מחוקה' של חומוס + נס קפה
    ארוחת צהריים: עגבניה ומלפפון חתוכים גס + מוקפץ של ירקות וחזה עוף + תפו”א + כף 'מחוקה' של חומוס (כן, זה קצת רע שאכלתי פעמיים חומוס אבל זה מה שהיה בעבודה) + נס קפה
    ארוחת ביניים: כוס אבטיח
    ארוחת ערב: סלט + 2 כפות רוטב לייט חרדל ודבש + טוסט מרסק עגבניות, גבינה צהובה 9%, 30 גרם בולגרית, פטריות ובצל סגול + תירס גמדי
    ארוחת לילה: עוד מתלבטת :צוחק: נורא בא לי פנקייק בננה, קניתי גם דבש לייט סוף סוף אבל אני לא בטוחה שהבננות שלי במצב אכיל עדיין :לאאכפת:

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות