[אלמוני]

שומרת על הירידה (עליתי 300 גרם מהסופשבוע אבל 200 גרם פחות מיום שני שעבר) –

היום הרגשתי לא טוב בבוקר. הלכתי לרופאה בלי כוח. רק רציתי לחזור למיטה. הייתי מבואסת (אני לא ישנה טוב בלילות. מתעוררת כל שעה – שעתיים) ולא בא לי לעבוד.

אחר כך פתאם החלטתי שלא בא לי להיות חולה ופקדתי על עצמי להרגיש טוב. שטפתי את החדר מדרגות (עוד דרך לעשות כסף. אבל רק בבנין שלי. זו לא קריירה :קול: )

אכלתי צהרים טובה, כתבתי רשימת דברים טובים שקורים היום, לימדתי שיעור אחד , תכף תבוא חברה. מרגישה טוב.

החלטתי על פשרה בעניין הסוכריות ללא סוכר. קופסא ביום. קשה לי פחות. זה רעל אבל זה כל מה שאני מסוגלת כרגע. אי אפשר לנצח בכל הקרבות כל הזמן.

מקוה שעל כולן עובר יום טוב ונעים. :אוהב:

[אלמוני]

:אוהב:

[אלמוני]

אולי את עייפה,

את עושה המון ספורט,ולא ישנה טוב,

חוסר שינה גורם להשמנה גם.

תרשי לעצמך לנוח. :אוהב: :אוהב: :אוהב:

[אלמוני]

אימון,והייתי כול היום עם המישקולת ברגליים,

כעת אני תפוסה בשרירים,

נורא כואב,לא ישנתי שני לילות,

מה עושים?הפסקתי כמובן את ההליכות והאימונים,

מתי זה יעבור?

[מאת]

תגובות