[אלמוני]

אתמול בשקילה ה-8 שלי כשכל כך ציפיתי להחליף קידומת
המשקל הראה עליה של 700 גרם! :כועס: :כועס:
אני חודשיים בתוכנית וירדתי בסה”כ 2 ק”ג!
אני כל כך רוצה ומשתדלת!
מקפידה לשתות 2 ליטר מים.
מביאה לעבודה ארוחות מסודרות.
מכינה מרקים , ירקות מאודים, סלטים…
ממלאת יומן אכילה

אחרי ההלם נזכרתי גם בחטאים של השבוע. 😉

פיצוחים
גלידה
עוגיות
שלא נרשמו ביומן האכילה..

הבוקר קמתי מוקדם, עשיתי הליכה של 45 דקות, והתחלתי את התפריט של 1200 קל'.
בתקווה שבשבוע הבא אראה פיצוי.

[אלמוני]

תשימי באיזו פינה בראש את ה”חטאים” ובכל פעם שתתקלי בהם השבוע.. תזכרי בפוסט הזה שכתבת…
זה ייתן לך כוח להמשיך פשוט הלאה.. ולדלג מעליהם :אוהב:
בהצלחה!

[אלמוני]

אני מתייחסת רק לשתי השורות האחרונות בפוסט שלך, כי הן החשובות ביותר:
ממשיכים הלאה ובכל הכח.
בהצלחה ובאופטימיות נצחית אנחנו ננצח!! :אוהב:

[אלמוני]

מצורת הכתיבה שלך ומההיכרות עם הטעויות, יש לי הרגשה טובה מאוד לגביי זה שתצליחי!
תמשיכי ככה!!

[מאת]

תגובות