[אלמוני]

אני בתכנית כבר חודשיים וירדתי רק 2 קילו. כדי להגיע למשקל היעד שלי יש לי להוריד עוד 3 קילו.
אני קצת מיואשת כי אני לא רואה ירידה בזמן האחרון….

[אלמוני]

אני מרגישה את ההרגשה מה זה שרוצים לרדת רק 2-3 ק”ג ולא מצליחים. תראי אותי כבר כמה שבועות אני נאבקת על 400-500 גרם גדי לראות ירידה עגולה של 10 ק”ג שכ”כ רציתי להגיע.
אל תתייאשי ואל תוותרי לעצמך. השגת כבר 2 ועכישו תיהיה חדורת מטרה להשיג עוד 3.

6 ארוחות מדודות הרבה מיים ואם תשלבי קצת ספורט תגיעי לזה,זה רק עניין של זמן=התמדה.

בהצלחה! 🙂 😉 🙂

[אלמוני]

כשהגלים חזקים – החזקים מתגלים… עוד קצת :שמח1:

[מאת]

תגובות