החלטתי לעדכן בפורום את השקילות כיוון שנראה לי שזה מדרבן ומחייב אז ככה…..נשארתי במקום כמובן שהייתי מאוכזבת אך
יודעת גם שלא דייקתי מספיק למרות שניסיתי שהטקילה לא תשפיע חזרתי הביתה ונפלתי קצת על האוכל יש לי קושי עם הצום של לפני השקילה שאחריו בא רעב כבד מן הסתם…. החלטות לשבוע חדש
1.לרשום יומן אכילה ולהגיש למנחה
2.לא להישקל בבית גם עם נורא בא לי
3. להמשיך להיות מתוכננת ומסודרת
מקווה ששבוע הבא אראה תוצאות….. :מאושר: :מאושר: