[אלמוני]

לאחר שבוע שבו אני בתוכנית היום בערב בשקילה הראשונה…
הקפדתי על הכל, כמו שבחיים לא הקפדתי בדיאטה…
עשיתי ספורט…
לא חרגתי אפילו לא בכפית.
עשיתי רישום כל יום. רציתי לוותר על המותרת אבל בסוף הכרחתי את עצמי לאכוח כדי שזה יהיה הרגל.
כל כך מתרגשת…
ומפחדת להתאכזב.
אני רגילה להוריד מהר מאוד במשקל (אומנם בדיאטות הרעבה) אבל להוריד 4 ק”ג בשבוע זה שגרה אצלי.
מפחדת לקחת קשה מידי תוצאה שפויה וקטנה יותר.
אבל חייבת להתרגל לאורח חיים בריא ולא לקיצוניות של הרעבות חודשים ובולמוסים חודשים…
תאחלו לי בהצלחה!
תודה על התמיכה של הפורום.

[אלמוני]

זכרי זו דרך ולא רק רגע, ודרך היא מצרף של צעדים קטנים וגדולים ולא רגע חולף הנגמר בשניה ומיד אח”כ נעלם.
תהני מהדרך, וזכרי היא דרך חיים, היא לא עוד עליות וירידות חסרות שליטה הכח עובר לידיים שלך, וגם השליטה!
שיהיה בהצלחה!

[מאת]

תגובות