[אלמוני]

מדיאטות קודמות ידוע לי שבשקדים יש הרבה סידן ולכן הם יכולים להיות תחליף לחלבון, אני מאוד אוהבת לאכול בבקר תמר או שני תמרים, עם שקדים, זה מהיר ונותן לי הרבה אנרגיה להתחלת היום, האם זה אפשרי כמנת חלבון גבינה + פרי? באיזה כמות שקדים?
אם לא – רעיונות לארוחות מהירות אחרות על הבוקר?? :מבולבל:
תודה חנה

[אלמוני]

את יכולה להחליף בין ארוחת ביניים של אחה”צ לארוחת בוקר ואז המנת שומן (7 שקדים) ופרי (2 תמרים לחים/תמר אחד מג'הול) ישמשו בארוחת בוקר ובארוחת ביניים תאכלי פחמימה+חלבון

ארוחה מהירה?
כשאין לי זמן אני לוקחת משקה אקטיביה וחטיף אנרגיה.. או באמת מחליפה בין הארוחות

[מאת]

תגובות