חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #177083
    אלמוני
    לא פעיל

    בתפריט עבור 1200 קלוריות, האם זה בסדר לאכול פעמיים ביום, כמנת שומן, 7 שקדים (ז”א סה”כ 14 ביום)?

    כמה כיסוני בשר ניתן לאכול לארוחת צהריים שמכסה את מנת הבשר והפחמימות?

    תודה.

    #177084
    אלמוני
    לא פעיל

    14 שקדים ליום זה הרבה !
    במקומם נסי לקחת את 3 אגוזי ברזיל לפני, באמצע, אחרי ארוחת הבוקר. מטרתם להמריץ, לעורר, לתת זבנג אנרגטי לגוף הגוף ובעיקר למצב רוח וחידוד מחשבתי. זהו בהחלט תחליף מוצלח יותר.
    לגבי כיסוני בשר – מנת חלבונים ופחמימות, בין 7 ל-10 תלוי בגודלן כמובן. במידה ואלה קנויים ניתן לחשב סה”כ פחמימות שמצויינים באריזה לסך כמות שיש בה, כנ”ל לגבי החלבונים.

    #177085
    אלמוני
    לא פעיל

    אין בעיה…
    4 כיסונים קטנים כא.צהרים.

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות