שלום
אני אישה אחרי לידה ואתמול נרשמתי לקבוצת תמיכה רציתי לדעת מאחר ואני מתחילה את היום שלי בערך ב- 09:00 האם זה מפריע למהלך הדיאטה מאחר ויוצא לי לאכול צהרייה בשעה 15:00?
אודה לתשובתך
היי לירון..
ברוכה הבאה לפורום ולמשפחת חלי גרופ..:)
ומזל טוב !!!
מהרגע שאת מתחילה את יומך..ואין זה משנה מתי..אכלי תוך שעה ארוחת בוקר…ומאז ספרי 3 שעות..אין זה משנה מתי ארוחת צהריים וכדומה…העיקר שהגוף יקבל את כל הערכים שהוא זקוק להם בשביל בריאותך ובשביל פירוק שומן.
בהצלחה