היי , לפי התפריט צריך לאכול כל 3 שעות כ6 ארוחות.
יש לי בעיה והיא שבדרכ אני ישנה בלילה 8-9 שעות ולכן לא יוצא לי הגיוני לאכול כל 3 שעות .
אפשר לאכול כל מספר שעות שונה ?
בנוסף רציתי להבין משהו בקשר לירקות. אני יכולה לאכול אותם כל זמן שאני רוצה או רק בזמן הארוחות ?