[אלמוני]

ל-100 גרם: (יחידה בערך 116 גרם):
קלוריות – 247
חלבונים- 16
שומנים – 12.5
מתוכם שומן רווי – 1.5
כולסטרול – 2.4
נתרן – 600
סידן – 120
חשוב לי לציין שאני צמחונית,כולל דגים , ואני בערך חיה על השניצל הזה, שאר הטבעולים לא טעימים לי. השאלה היא האם זה כ”כ נורא??
תודה

[אלמוני]

זה הוא חלבון בשר שאמור לבוא בארוחת הצהריים ושלא יעבור את ה200 קלוריות סה”כ.
השניצל יוצא יותר מ200 קלוריות. אך את יכולה לחלק אותו כדי שייצא בערך 200.
ממליצה לך על השניצל תירס לייט של טבעול והתרד הים תיכוני.את יכולה לאכול 2 כאלה בארוחה והם טעימים ומשביעים.אני קבוע אוכלת אותם
ודר”כ זו היא שאלה לפורום המקצועי:)

[מאת]

תגובות