בוקר נפלא ושנה טובה לכולם לפני יומיים החלטתי שאני רוצה להתחיל חיים חדשים ולהוריד ממשקלי כמה קילו עקשניים אני מקווה שהגעתי לפורום חלי גרופ למקום הנכון דפדפתי הרבה לשאלות המצרפות לקבוצות הרזייה וקיבלתי הרבה מידע וכוח עד
(עכשיו) אני מחיפה משקל 67.7 גובה 160 בת 39 הצטרפתי חדש למועדון ספורט השאלות שלי כמה קילו אני צריכה להוריד וכמה קלוריות ביום אני צריכה וכמה פעמים לעשות ספורט בשבוע וכמה לחמניות קלות אפשר ביום ואפשר לאכול טבעול תירס לייט 99ק”ק ליחידה 2 יחידות עם תפוח אדמה אפוי וסלט גדול וכף חומוס מוכן במקום העוף אני לא אוהבת עוף אני מאוד אודה לכם אם תענו לי בהקדם וסליחה על ההודעה הגדולה שלי
.
.
