[אלמוני]

היי רייצ'ל,
את(!) יודעת מה לעשות – לחזור למסלול 🙂
הלקאה עצמית ושנאה עצמית לא תעזור לך, היא רק תרחיק אותך מהמטרה.
ולא לאכול? יגרום לך לבולמוס של אכילה בשעות מאוחרות יותר – ממש לא עוזר!!!
תמשיכי כרגיל, מה שהיה היה, קורה שאנחנו נופלים – הגדולה שלנו היא לקום מנפילה ולהמשיך בתוכנית.
תחשבי ותשאלי את עצמך איך הרגשת כשעשית את התוכנית? אני זוכרת את ההודעות שלך שהיו ברובן מאוד חיוביות. תסתכלי על עצמך מהצד ותראי איך את עוזרת לרייצ'ל, כאילו את עוזרת לחברה.
בהצלחה :שמח1:

[מאת]

תגובות