רק כעת לאחר חצי שנה בקבוצה, אני מתחילה לקבל מוטיבציה לרזות,
ירדתי רק 2 ק”ג וגם זה לא נשאר, כלומר עולה ויורדת כל הזמן.
התהליך קשה ומורכב עבורי יותר ממה שחשבתי..האם למישהי יש עצות טובות
עבורי?
תודה, ציפי
עניין של רצון וסבלנות לקחת את החוברת ולהתחיל מהתחלה לקנות מצרכים. ביום חמישי שישי לבשל אוכל שיהיה לך לכול השבוע לא להיות רעבה פשוט לארגן לך את היום.
תחשבי שאת לא הדיאטה את באורך חיים בריא בהתחלה זה קשה ומתרגלים .אני היום אחרי חמש חודשים בתהליך ירדתי 11 קילו בהצלחה בהמשך