[אלמוני]

שלום לכולם!
אני חדשה פה בפורום,
אני כבר שנה+ בתוכנית, עושה לבד. התחלתי במשקל 95 ועכשיו אני 69.5 (באמצע היה הריון, העלתי 8 קילו וירדתי אותם מיד אחרי הלידה) עכשיו מניקה וממשיכה לרדת, לאט אבל בירידה. השאלה שלי מתי אני מתחילה שמירה? הגובה שלי 1.70
בהצלחה לכולם :מאושר:

[אלמוני]

קודם כל ,כל הכבוד לך!!!!לא מובן מאליו ירדה כזאת. עוד לבד , ללא קבוצה!!!!
לגבי השמירה, לדוגמה גובה של 165, אני מתכוונת להגיע ל67 ולהכנס לשמירה. המנחה אמרה נגיע ל67, נראה אולי עוד 2 קילו.
(לא מתכוונת פחות, כבר המון שנים הייתי עם עודף משקל) צריך לקחת גם בחשבון גיל, אני בת 45 . את בטח צעירונת . אולי באמת אפשר עוד קצת לרדת
בכל אופן , ממליצה לך לפנות למוקד, אולי יעזרו לך.
בהצלחה!!! כבר עשית את זה!!!!!

[מאת]

תגובות