איה היי,
תודה על תשובתך המהירה.
בהמשך לשאלתי שכחתי לציין כי אני גם עובד הרבה במכון כושר ובנוסף לפעילות אירובית אני עובד הרבה עם משקולות ויש לי מסת שריר גבוהה.
איפה זה בא בחישובים ?
היי צביקה..
העובדה כי אתה עוסק בפעילות גופנית בצורה אינטנסיבית תעזור לך לחטב ולמצק את הגוף(מראה חיצוני), כמו גם לשרוף שומן ולהגיע למשקל השמירה. בנוסף, אני מציעה לך לשוחח עם המנחה בנוגע למשקל היעד, אני רואה שזה מעסיק אותך..
בהצלחה