רציתי לדעת אם אני מעונינת להתחיל את הדיאטה , אני לא אוכלת מוצרי חלב
אז איך אני אוכל להחליף אותם? תודה
ועוד משהו…אם אפשר לדעת לגבי משקל של אוכל, למשל כוס של אבטיח או מלון, כמה זה לפי גרמים??
היי דנה..
בקשי מהמנחה את התפריט ללא מוצרי חלב…
או הציצי בתחליפים ואכלי חלבון גבינה אחר שהוא לא חלבי..
גם אני לא אוכלת…ומסתפקת בתחליפים, טונה, פסטרמה, ביצים וכדומה..
אין לי מושג לפי גרמים..מאוד קשה לחשב מוצרים אלו לפי גרמים ולכן המידה היא כוס חד פעמית..:)