ייתכן גם ששעתיים אחרי היית 69.6….. בגלל זה נשקלים רק פעם אחת בשבוע.
גם אני עשיתי את השטות הזו, להישקל בערב ואחכ בבוקר למחרת או להישקל יומי.
הכי טוב זה להישקל פעם אחת בשבוע ולראות מגמה ולא משקל ריגעי.
גם אגב, לפי המנחים, שעתיים לפני שקילה לא אוכלים ולא שותים….