[אלמוני]

איה שלום !
8 ימים אחרי ושלושה וחצי קילו פחות …שקילה ראשונה
רישום :
בוקר :2 פריכיות אורז+2 כפות גבינה +תפוח
ביניים:דנונה 0%
צהרים :200 גרם דג לאחר הבישול +סלט+3 כפות אורז+רבע כוס אפונה .
ביניים :2 פתי בר +נס קפה
ערב:סלט +2 פתית +גבינה
לילה : תפוח
תודה ..על בליווי ..
בשורות טובות

[אלמוני]

היי לי..
ירידה יפה !! כל הכבוד!!
לגבי הרישום:
1. בבוקר אין פרי.
2. ביניים – חסר פרי.
3. כמה גבינה בערב? איפה מנת שומן?
בהצלחה

[מאת]

תגובות