[אלמוני]

בארוחת ערב מגיע חלבון וחצי, אז את יכולה להכין אומלט מביצה אחת ולהוסיף עוד חצי חלבון,(כף גבינה או פרוסת גבינה צהובה 5%)
פופקורן- יש את הפופקורן של ה 100 קלוריות בשקית –
שקית 1+פרי = ארוחת ביניים.
בהצלחה!!!

[מאת]

תגובות