אני חדשה בפורום, התחלתי את הדיאטה לפני כחודשיים. בהתחלה זה היה לפי תפרטי 1,500 קלוריות, אך למשך שלוש שבועות בכלל לא ירדתי במשקל, ובאמת עמדתי בתפרטי, עליי לציין כי אני צריכה להוריד 5 ק”ג לאחר שעליתי אותם באופן ממש פתאומי. לאחר מכן עברתי לתפריט של 1,200 קלוריות ולאחר שבועיים ירדי 1.5 ק”ג, אבל עכשיו אין ירידה בכלל.
לפעמים אני מועדת מעידות קטנות ואז מתחילה מחדש, ואז אני חושבת אולי אני אוכל יותר מדיי בגלל המעידות האלה!!!אני קורת את מה שאתן כותבות פה, ואני מקבלת עידוד, אבל לעמים אני אומרת, אולי אני צריכה להפסיק עם זה אבל אני תמיד מתחילה מחדש. עליי לציין כי את ארוחת הצהריים אני לא מקפידה כמו בתפריט אלא אני אוכלת לפי מה שבישלתי, אבל בכמויות נורמליות ( כמו אורז ואפונה, אורז מבושל עם סלט, תפ”ח ועוף בתנור…) ואני עושה את זה כי יש לי קטנצ'יק בבית בן שנתיים וחצי שלא אוכל אלא אם אני אוכל איתו. אשמח לשמוע את דעתכן
.
.
