[אלמוני]

היי אני לידור בת 25. ירדתי כבר 12 קילו וכרגע אני במצב תקיעה ומאוד רוצה להמשיך הלאה בכוח ולהמשיך להתחזק ולרדת עוד. מטרתי כרגע: עוד 10 קילו לפחות! ואחר כך נראה עוד כמה להוריד 🙂

שאלה.. התפריט של 1200 קלוריות מתאים בעצם לכולם?

תודה!! 🙂

[אלמוני]

היי לידור!
וואו, 12 ק”ג? זה מדהים! רואים שאת ממש כבר בתוך התוכנית ומכוונת ישירות למטרה. כל הכבוד!
התפריטים מותאמים בעיקר עפ”י משקל.. אבל כמובן שאם יש דברים בריאותיים וכד' יש לקחת אותם בחשבון. במידה ואין, ממליץ לך להוריד את אפליקציית “חלי ממן”, להזין את הפרטים שלך ולקבל את התפריט המתאים עבורך 🙂
בהצלחה :אוהב:

[מאת]

תגובות