[אלמוני]

יש לי מספר שאלות 1. ממרח חומוס אפשרי 4 כפות כתחליף חלבון בשר אני פשוט מכורה :לשון: 2. חלבה בארכה מותרת כתחליף לחטיף בריאות ככה הבנתי אשמח לתשובה מקצועית אשמח לתשובה מיידית פשוט אלו 2 דברים מבין מיליון שקשה לי נורא להיפרד מהם 

[אלמוני]

סתם לידע כללי : כף שטוחה !! של חומוס = 50 קלוריות (אני גם מתה על זה) כף עם גבעה = 80-100 קלוריות.

[אלמוני]

1. כן זה אפשרי. 4 כפות שטוחות. עדיף לא כל יום. חומוס זה בעיקרו שומן ולכן צריכה רבה ממנו עלולה לעכב את הירידה במשקל.
2. 2. חטיף בארכה כתחליף לפחמימה פעם בשבוע. או חצי ממנו כמנת שומן 4 פעמים בשבוע.

[מאת]

תגובות