[אלמוני]

איה כעיקרון אמרו לי שאני אמורה להשמין כי אני בתת משקל אז לאכול 3 מנות מותרות בשבוע או שזה יהיה יותר מדי..כלומר עלייה מוגזמת…?
ודרך אגב ראיתי אותך בתמונות ואני חייבת לציין שאת אחת היפות וכל הכבוד לך על הירידה!!!
והאם את ממליצה לקחת מנה מותרת שנחשבת לבריאה או להתפרע כלומר מותר לי 100 גרם של עוגיות סנדויץ של שוקלד של מרמולייט לאכול ?
ערכים תזונתיים ל-100 גר' מוצר:

אנרגיה (קק”ל)
448

חלבון (גר')
6.7

פחמימות (גר')
70

רב-כהלים (גר')
24

שומן (גר')
20

שומן רווי (גר')
5

נתרן (מ”ג)
157

[אלמוני]

היי דניס..
תאכלי בכייף 3-4 מנות מותרות בשבוע בנוסף לתוכנית..את תגיעי למשקל תקין וחביב:)
תודה על המחמאות…עבדתי קשה על התוצאות שיש לי..
אני ממליצה לקחת מנה מותרת שווה במיוחד..ולא משהו דיאט..
עוגיות מרמולייט זה מעפן..:) קחי עוגיות משמינות..
בהצלחה

[מאת]

תגובות