מקווה שעבר עלייך סופשבוע מעולה, אז זה מה שהיה לנו היום
א. בוקרL 2 פרסות לחם קל+2 כפות קוטצ' 3 אחוז
א. אמצע: פרי
א. צהרים: חתיכת בשר+3 כפות אורז+ביצה+סלט ירקות+מנת שומן
א. אמצע: סנדוויץ עם כפית ריבה לייט
א. ערב: סנוויץ עם קוטצ' +ירקות+מנת שומן+מעדן 0 אחוז שומן
איה,
לגבי סורבה 0 אחוז זה לא חלבי, מה דינו במקום פרי?
כמה פרכיות קטנות של אורז בטעם דבש אני יכולה לאכול במקום מנת פחמימה?
וכמה פרכיות קטנות עם שוקולד בצד אחד אני יכולה לאול והאם גם זה ניתן במקום מנת פחמימה?
לגבי מנה מותרת אני יודעת שבין הארוחות צריך שיהיה בין שעה וחצי ל3 שעות הפסקה השאלה שלי היא האם גם לגבי המנה מותרת זה ככה? האם אחרי שאכלתי אותה אני גם צריכה לחכות איתה בין שעה וחצי ל3 שעות?
האם דינו של פולים זה כמו דינו של שעועית ירוקה, חצי כוס?
אודה על תשובתך
ושבוע נפלא!
.
.
