[אלמוני]

ראשית תרגישי טוב ותבריאי.שנית-כן חטאת וחבל…לא היית צריכה לאכול פיתות אפילו קטנות ככל שיהיו הערך הקלורי שלהם כפול מלחם קל (40 קל לפרוסה שזה 80 קלוריות)ועוד 3 פיתות יחד עם זה שזה פי 3 פחממות מהמותר הוספת 2 ביצי עין שזה פעמיים חלבון ועוד עוף בחמאה שהיה מיותר לבחילות וגם לקלוריות שהוספת.כדאי שתציצי בתפריט המתכונים של חלי לפי ההתאמה שעשו לך- 1200 או 1500 ותיקחי רעיונות למה מותר לאכול.יחד עם זאת לא קרה כלום תחזרי מיד לדיאטה נכונה ותעשי רישום תורידי מהאתר את דך הרישום כך נקיפות המצפון שלך לייתר השבוע יהיו פחות ויתנו לך כוח להמשיך להתמודד הלאה.

[lee maman]

מתוקה,
הרגישי טוב. זה הכי חשוב כרגע.
מדוע להחמיר עם עצמך ולחשוב כי “חטאת” את לא מרגישה טוב גם כך אז למה להכביד???
את חולה…תנוחי. תרגישי טוב,
ואז – מיד לעבודה….
שבוע טוב

[מאת]

תגובות