[אלמוני]

שלום אני גלית אני בת 16 וחצי…
אני בדיאטה חצי שנה ירדתי 13 קילו ..
בחודשיים האחרונות אני תקועה ולא יורדת!!
שבוע שעבר סוף סוף ראיתי שירדתי קילו אחרי חודשיים שהמשקל שלי לא זז מ68+
אבל היום התאכזבתי לראות שהעלתי קילו!
אני שומרת את הדיאטה ולא חורגת …
אמרו לי לעשות מנה מותרת עשיתי מנה מותרת אכלתי חתיכת עוגה
יחסית קטנה ..
למה זה תקוע לי אני משתגעת
בבקשה תעזרו לי
תעיצו לי מה לעשות ..

[אלמוני]

כל הכבוד לך ראשית על הירידה היפה שלך במשקל.
זה לא קל אבל זה אפשרי.
לגוף ישנם סיבות משלו שלפעמים נעצר לא יורד או מעלה קצת במשקל.
אם את עושה תוכנית כמו שצריך אז לא צריכה להיות בעיה, בעוד שבוע שבועיים יראה תוצאה.
כמו כן הייתי מציעה לך לערוך רישום כדי לראות שהכל בסדר מבחינת התזונה שאת אוכלת בתפריט.
שוב כל הכבוד על הירידה ובהצלחה.
רינת…

[אלמוני]

היי גלית..
אין לי מושג איזו “דיאטה” את עושה..
אבל מצב שבו הגוף נתקע הוא נורמאלי, הגבירי את כמויות המים והפעילות גופנית, הצמדי יותר לתוכנית והירידה תגיע..
בהצלחה

[מאת]

תגובות