הירידה שלך יפה מאוד והרבה מעל הממוצע שהוא 2 ק”ג בחודש.
אם משקלך ההתחלתי גבוה ואם אתה גבר, כפי שאני מניח, הקצב יכול להמשיך במידה ותקפיד מאוד.
מניסיון שלי ,משקלי ההתחלתי לא היה גבוה מאוד(97 ק”ג על 183 ס”מ.) התחלתי בקצב כזה וכיום אחרי 12 ק”ג פחות התייצבתי על ממוצע של 2 ק”ג בחודש.
בדרך היו גם עליות והירידות היו בקצבים שוניפ.
בהצלחה והכי חשוב זה ההתמדה והאמונה בדרך.
משה