שיתוף | חלי ממן

This topic has תגובה 1, 7 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 7 חודשים by אלמוני.

מוצגות 7 תגובות – 1 עד 7 (מתוך 7 סה״כ)

מאת

תגובות
22/05/2012 בשעה 8:19 #194278

אלמוני
לא פעיל

אתמול אחרי שהייתי בקבוצה קצת התאכזבתי לאחר שירדתי שבוע שעבר קילו שמונה מאות השבוע הקפדתי עוד יותר ורק 200 גרם ממש לא נראה לי כי אין משהו שלא עשיתי טוב אפילו יותר טוב מהשבוע שקודם איך יכול להיות ממש בעשה. טוב נתקדם אולי בשבוע הבא הגולם יראה אחרת האם גם לכם קרה.

13/04/2019 בשעה 22:27 #194280

אלמוני
לא פעיל

לא ספרתי אף פעם כמה פעמים זה קרה אבל אם אספור בטוח שאגיע למספר לא מבוטל.
המשקל הוא כולה “גולם”.מה שחשוב זה שתתקדמי בעשייה,ובהנאה מהדרך.
מניסיוני יכולה בוודאות לאמר לך ההתמדה מובילה להצלחה.
ברור שתתקדמי ,חשוב שתשמרי על קו אופטימי.
ב ה צ ל ח ה
תעדכני אותנו
אוסי 🙂

13/04/2019 בשעה 22:27 #194282

אלמוני
לא פעיל

:מאושר: בוקר טוב אלישבע :שמח1:
קרה גם קרה לאורך כל התהליך, גם היום בשמירה !
עצה שלי – אל תתני למספרים לנהל אותך, המשקל הוא גולם 🙂
תסתכלי קדימה – יש לך בכיס מהשבועיים האחרונים כבר 2 ק”ג :שמח1:
יש שבועות שהגוף נותן יותר ויש שהגוף נותן פחות – הגוף צריך להסתגל לשינויים :שמח1:
תעדכני ושבוע טוב

13/04/2019 בשעה 22:27 #194284

אלמוני
לא פעיל

לא צריך לייאש. זה חלק מהתהליך

להתקדם זה באמת הצעד הטוב ביותר, לא להיתקע במקום, להמשיך הלאה שכלית ונפשית וגם הפיזית ידביק את הקצב. :לשון:

13/04/2019 בשעה 22:27 #194285

אלמוני
לא פעיל

אלישבע יקרה! :אוהב:
את תמשיכי בשלך מבלי להתייחס למספרים והגוף “ישלם לך” את מה שמגיע לך… :מאושר:
200 גר' זו ירידה זה אפילו לא לדרוך במקום מה שקרה לי לא מעט ואפילו עליתי למרות שהייתי ממש “מחוננת” 😉 אך ההתמדה והסבלנות משתלמות מאוד!!! :מאושר:
מציעה לך לקרוא את מכתב התודה שכתבתי לאיה ולחלי ולהבין עד כמה שווה התהליך וכמה עליות וירידות שנן בדרך… :אוהב:
בהצלחה!!!! :אוהב: :אוהב: :אוהב:
רחלי.ו.
:אוהב: :אוהב: :אוהב:

13/04/2019 בשעה 22:27 #194287

אלמוני
לא פעיל

חלק מהעניין בתהליך הזה זה ההמתנה המיגעת לפעמים לתוצאות. נדרשת המון סבלנות משבוע לשבוע. לפעמים האכזבות באות אחת אחרי השניה במשך הרבה שבועות רצוף. כל מה שצריך זה להמשיך ולהתמיד ולהשתדל כמה שיותר פשוט להיות, לחוות את היום יום את הרגעים הקטנים. להנות מהארוחות לתכןן אותן לפנטז… הפידבקים של הירידות הגדולות כמומן עושים היי מטורף אבל זה לא מצב שאפשר להיות בו כל הזמן, החיים הם לא היי תמידי והחכמה היא לשמוח גם כשלא ממש יש סיבה…
בסוף זה יקרה, מה שאת כל כך רוצה יקרה. ואני אומרת את זה גם לעצמי

13/04/2019 בשעה 22:27 #194289

אלמוני
לא פעיל

קודם כל את ירדת כמעט 2 קילו בשבוע שזה מעולה !
והכי חשוב שאת במגמת ירידה..
לפעמים הגוף שלנו נעצר ולא מראה לנו ירידות,
אבל זה לא אומר שלא יהיו ירידות בעתיד.
תמשיכי להיצמד לתפריט ואת תראי שהכל יסתדר !
בהצלחה 🙂
מאת

תגובות

מוצגות 7 תגובות – 1 עד 7 (מתוך 7 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.