אז אפשר להגיד שעבר עליי שבוע מצוין!!(בטח ראיתם לפי העדכונים שלי)..עשיתי תוכנית כל יום במאה אחוז, התאמנתי השבוע 5 פעמים, שתיתי מלא מים ואני לא יודעת למה אבל משום מה אני חוששת מהשקילה! סתם הרגשה פנימית לא טובה..אני מקווה שהיא מטעה אותי ומחר תהיה ירידה!! אמן!
אז מחר נכנסים לעוד שבוע חדש, עם מלא אנרגיות חדשות וחיוביות לעשות תוכנית מעולה!!
מאחלת לכולכם שבוע רגוע עם שליטה באוכל ובתוכנית!
את יודאת שהראש שלנו מומחה לגיד לנו כול מיני דברים שהם לא נחונים,מחשבות שאנחנו כול הזמן לא בסדר,וזה לא נכון.אנחנו מה זה בסדר!!!!!!!!את עשית תוכנית,עסית ספורט 5 פעמים בשבוע ואת יודעת שנתת את ה100% שלך,נכון???????אז לא משנה מה יקרא….את תראי תוצאות,גם לי יש את התחושה הזאת,אבל אני צריכה סבלנות…..כי לא זזה מי התוכנית
שהיה לך שבוע מקסים!!!!!!תספרי לי מה קרה.
לילה טוב