היי יולי גם אני סטודנטית עם אותו מספר מבחנים איזה צירוף מקרים..
קודם כל צאי קצת מהלחץ חשוב לדעת להרפות קצת, גם כשיש מבחנים..צריך לעשות קצת פסק זמן אפילו שזה כמעט בלתי אפשרי..
חייבים למצוא את הזמן הזה כדי לנתת קצת למחשבה ולנפש לנוח.
המחזור טבעי שהוא מאחר בתקופות כאלה אם זה איחור רציני אולי תלכי לרופא? לפני כמה חודשים היתה תקופה שקיבלתי פעם בחודשיים אבל הסתדר.. בטח מהלחץ של החתונה.
בקיצור עצה שלי תני קצת חופש לנפש ותחזרי לתוכנית מלאה, תשקיעי בארוחות עיקריות שלא תהיי רעבה.. הלמידה למבחנים לוקחת הרבה אנרגיה נפשית (אבל לא פיזית-כל היום בישיבה) אז לפעמים סתם נס קפה ליד עוזר, אנרג'י ופירות כשאפשר.
תפרגני לך מנה מותרת טעימה במיוחד וספורט פעם ביום… אפילו הליכה זה עוזר. תעשי סדר עדיפויות בראש ובמחשבות ואת תראי שתחזרי כמו גדולה. אם כבר ירדת והצלחת אז יש לך את היכולת.