בוקר טוב לכולם, אני חייבת לשתף אתכם במעידה / מנה מותרת שהייתה לי ביום שישי.
אני כבר חודשיים וחצי בתוכנית, ירדתי 10 ק”ג, ואכלתי מנה מותרת פעת אחת (מאחר ולא הרגשתי צורך)
בקיצור – ביום שישי האחרון – אחרי שאכלתי ארוחת מנת פחמימה + חלבון גבינה שהתבטאה בעוגת ביסקוויטים / גבינה.
פתאום הרגשתי רעב אדיר… אז אכלתי עוד חתיכה, ושליש שקית במבה וכריך לחם קל עם שלוש קציצות חזה הודו קטנות.
התבעסתי מהנפילה, מאוד, הרגשתי מחורבן – קמתי שתיתי 4 כוסות מיים גדולות והחלטתי בחישוב מהיר שזה פחות או יותר 600 קלוריות – כלומר מנה מותרת. וחזרתי לעצמי.
העניין הוא כזה – בהתחלה הרגשתי נורא, אבל בסוף החזרתי את עצמי לפרופורציות די מהר, וחזרתי לתוכנית מיד אחר כך.
.
.
