חוזרת לשגרה אחרי הפסקה ארוכה ..ועליה בריבית עם מוטיבציה גדולה , ואמונה שבעוד שנה אהיה סופר חתיכה 🙂
מטעם בעיות כלכליות אני עושה את התוכנית בעצמי , עם כל מה שלמדתי מהקבוצה , ובעזרת הפורום הנהדר הזה
התחלתי את התהליך ב20 למרץ , עוד מעט חודש בתוכנית :שמח1:
והפעם אני עושה את התוכנית עם שינויים שלא עשיתי בעבר, כמו התמדה בשתיה של מים , ס-פ-ו-ר-ט מקפידה מאוד להתאמן בסטודיו בי – אירובי מדרגה , ספינינג ,עיצוב וחיטוב משלבת את הכל וניהנת מכל רגע :אוהב:
וכמובן שקילה פעם בשבוע בלבד 🙂
סה”כ עד עכשיו : 6.100
בהצלחה לכולן :מאושר: :מאושר:
.
.
