חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #179377
    אלמוני
    לא פעיל

    חייבת לשתף… כל הזמן אני חוששת מה יהיה בשישי-שבת. מה יקרה לסופריטו ולמחשי ולקובה חמד ועוד… השבת גיליתי את התשובה. אפשר לאכול טעים בלי השמן. אז מה הכנתי?
    הכנתי כרוב ממולא ירקות ברוטב עגבניות.
    לשישי: עוף בתנור על מצע אורז מלא עם גזר, בצל פטריות וכרישה.
    לשבת: חזה עוף ממולא רצועות דקות של כרוב, פטריות, כרישה ובצל + אורז מלא שנשאר מאתמול.
    היה מעולללה! הילדים ליקקו את האצבעות. כמובן שנוסף לכל היה מרק ירקות טעים של חלי עם שדרוג – אטריות דקות העשויות מכרוב חתוך דק דק.
    למעשה השתמשתי במיוקל רק בחזה העוף (למשרה).
    זהו זה לשישי שבת. ולהיום???
    הכנתי מרק קרם קישואים עם ברוקולי (ללא שמן)
    חתכתי עיגולים מלחם קל וקליתי אותו על מחבת פסים, הכנתי פטריות עם בצל (ללא שמן) והמבורגר ביתי מבשר בקר ללא שומן
    ואכלנו המבורגר לייט תוצרת בית! עם מלפפונים חמוצים, חסה, עגבניות פרוסות לעיגולים יפים, בצל ופטריות.
    תוספת לחגיגה: קולה דיאט בכוס גבוהה עם קרח ופרוסת לימון, סלט ירקות חתוך גדול ברוטב לימון, מלח וסומק. + אנטיפסטי קישואים ברוטב חומץ בלסמי ושום.
    שוב ארוחה שהיא תענוג צרוף!!! שוב הילדים ליקקו את האצבעות ונהנו מכל ביס.
    ומה הלמידה שלי? אפשר טעים ולא משמין.
    בהצלחה לכולנו.

    #179378
    אלמוני
    לא פעיל

    נשמע מאוד טעים התפריט.
    גם לי יש בעיה כשמגיעה השבת… וגם אני תמיד חושבת מה יהיה. והאמת שזה קשה….אך אני אוכלת את האוכל שאני מבשלת , כמובן בכמויות קטנות הרבה יותר , מפרידה בין אורז ותפוחי אדמה ( בעבר הייתי אוכלת ביחד) ומשתדלת להפחית בכמות השמן באוכל עצמו ובסלטים לסוגיהם , להימנע מטיגון , להיגמל מהחלות שאני אופה!!מהדג עם הרוטב שהולך יחד. בקיצור, משפחתי מרגישה שאני מענישה אותם… מכיוון שאני בשלנית גדולה שרוב הזמן מבלה במטבח , מכינה פיצות ופוקאצות בטאבון פעם בשבוע , אבל מאז שהתחלתי עם הדיאטה הפסקתי עם כל החגיגות. שיהיה לכולנו בהצלחה. ותמשיכי לשתף אותנו בתפריטים המגרים שלך:)

    #179379
    אלמוני
    לא פעיל

    תודה רבה על השיתוף….הגישה שלך מדהימה…
    רק שני כבר את הכינוי שלך….נראה לי שיותר הולם לך
    “יצירתית”…:))

    #179380
    אלמוני
    לא פעיל

    להכין את כל מה ששהכנת.אשמח אם תכתבי איך הכנת את החזה עוף ואת יתר הדברים.אוסי

מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות