[אלמוני]

לא פעילה השבוע בפורום בגלל תקופת מבחנים, מקווה עד שלישי לחזור לפעילות. :אוהב:

בוקר: פיתה קלה+ מנת שומן+ כף חמאת בוטנים.
לילה+ מותרת: מעדן סויה + תפוח + תפוח + 3 כוסות גלידה.
ערב: 80 גרם סייטן + רבע כוס שעועית + 2 לחם קל + כף כמיונז+ עגבניה + בצל.
ביניים: פלפל + אפרסמון + מנת שומן.
צהריים: עוד לא יודעת.
ביניים: חטיף אנרגיה + מנת שומן + כוס ענבים.

[מאת]

תגובות