את צודקת הכי שבעולם-יומשישי ושבת הכי קשים! במיוחד אצלינו שאוכלים ארוחה ארוחה גם בצהריים וגם בלילה.
מה שאני עושה:
צהריים אוכלת כרגיל-אורז,עוף ירקות מאודים וסלט.
בערב אני משביעה את עצמי בסלטים חיים כגון: כרוב,ירקות,חצילים קלויים,גזר,תירס גמדי וכד'-כולם חינמיים אני אוכלת 2 לחם וחתיכת דג מהדגים של שבת בתור חלבון גבינה.
זה לא אומר שאין לי את החשק הזה גם לאכול תפוחי אדמה וכל מיני סלטים מטוגנים למינייהם רק שעמוק בתוכי אני יודעת שזה לא שווה. מישהי כבר אמרה כאן בפורום שזה 2 דק' על השפתיים ואח”כ חודשיים על המותניים. וכשאני מרגישה את תחושת הרעב הזו שתגרום ליד שלי לתור בחיפוש אחרי חלה (חס וחלילה וכד' ) אני פשוט קמה מהשולחן, אפילו להביא משהו מהמטבח או סיבוב קטן ברחבי הבית אפילו-רק לקום מהשולחן, לתת לאוכל זמן מועט להגיע לקיבה-כי רק אח”כ מתחילים באמת להרגיש את השפעת האוכל ואת השובע. ככה אני מצילה את עצמי מידי שישי.
לגבי שבת-זה פשוט עניין של כוח רצון-מאז שהתחלתי לא אכלתי את כל מה שהייתי רגילה לאכול בין לבין בשבת, משמע: חטיפים,עוגות ועוגיות, פיצוחים וכו'.
תהיי חזקה!
זה משתלם בסוף!
.
.
