[אלמוני]

חלי שלום
יש לי שתי שאלות לגבי תחליפים
שאלהנ ראשונה: האם לארוחת לילה אני יכולה לקוחת מעדן 0 %
עם 3 כפות גרנולה ללא סוכר
שאלה שניה:האם לארוחת ערב אני יכולה לקוחת חצי קופסת טונה+
ביצה או סרדינים וכמה
בתודה
שולי נימני

[אלמוני]

היי שולי..
ברוכה הבאה לפורום:)
בא.לילה אין פחמימה ולכן את יכולה רק מעדן ופרי (בלי הגרנולה).
בא.ערב מגיע חלבון וחצי ולכן אפשר חצי ביצה וחצי ק.טונה..או ק.טונה שלמה..או 3 סרדינים.
בהצלחה

[מאת]

תגובות