לארוחת בוקר. הבנתי ששינו ומותר רק 2 כפות. מישהי יודעת כמה חלב ומים צריך להוסיף לכמות הזו? ואם חובה חלב 1%? והאם ניתן להוסיף עוד משהו למנה? וגם לתת הסבר של איך בדיוק מכינים? אף פעם לא הכנתי
תודה לעונות! :מאושר:
2 כפות שווה למנת פחמימה, כוס חלב 1% או חצי כוס חלב 3% כמנת חלבון גבינה
אני מרתיחה את שניהם על הגזז עד שהתערובת מבעבעת קצת ומורידה מאש.. את יכולה להוסיף קינמון ואם בא לך את הכפית החינמית של הדבש ביום
סך הכל כל המנה שווה לפחמימה+חלבון גבינה