[אלמוני]

שלום לכם שוב

אני רושמת פה אחרי שכבר רשמתי פה לפני יומיים והעצות מאוד עזרו לי :מאושר: הפורום פה מקסים ומאוד עוזר!

אני ממש ממש רוצה לרזות ואני חושבת שהתפריטים של חלי ממן מעולים כי ראיתי את כל סיפורי ההצלחה ואין לי ספק שזה עובד… אבל אני מדברת כאן על עצמי בלבד- יש משהו בסיסי בתפריט של חלי ממן או בתפריטים של הדיאטות בכלל שגורם לי לא להבין אותו כל כך ולכן אני לא מצליחה להתחבר אליו בצורה כזו שתגרום לי להתמיד בו לאורך זמן…
מה שמטריד אותי זה שיש בארוחות השונות פחמימה- נניח ואני רוצה לאכול פסטה או אורז, חצי כוס זה ממש ממש כלום… אבל נניח ואני עומדת בזה בגבורה ואוכלת בדיוק מה שרשום..
זה אומר שאני לעולם לא אוכל לאכול צלחת פסטה או אורז נורמלית? איך זה בדיוק משתלב בהמשך החיים בצורה סבירה והגיונית?
לא נראה לי הגיוני שבשביל שאשבע אוכל תמיד 2 פרוסות לחם קל כי זה מה שהכי משביע, איך האוכל הרגיל של היום יום משתלב עם הדיאטה?

אשמח לכל תשובה, עצה, עזרה, השקפה שונה.. אולי ככה משהו ישתנה בחשיבה (או לא :סחרחורת: )

יום מקסים לכולם

[אלמוני]

שלום אז אני עוד נערה,ואני אכן בתהליך ובקבוצה וגם לי התעוררה השאלה הזאת,האם ככה אני אהיה כל חיי?..
וחשבתי על זה,והבנתי שאם אני רוצה חיים בריאים ויפים(תרתי משמע),אז כן! 🙂
זה גם לא ככ סבל!אם את רוצה צלחת פסטה,פתיתים וכד',את תוכלי לעשות זאת במותרת,או באחת המותרות כשתגיעי לשמירה :לשון:
אני מאוד התחברתי לתפריט,ובמיוחד למתכונים!!
אני ממליצה לך,כשאת מכינה את המתכונים את בכלל לא מרגישה בתחושה שאת בדיאטה,זה פשוט מדהים :אוהב:
בהצלחה בהמשך התהליך :מאושר:

[אלמוני]

רחלי מבינה אותך מאוד. פסטה מאכל אהוב…. אם את רוצה מנה פסטה אפשר לאכול פעמיים בשבוע פחמימה מרובעת במקום ארוחת צהריים. בנוסף פעם בשבוע אוכלים מנה מותרת… אפשר לאכול מנה פסטה מפנקת

[מאת]

תגובות