[אלמוני]

1. בארוחת הערב בתפריט 1500 קלוריות, מותר חלבון וחצי גבינה, האם מותר להחליף את זה ל2 נקנקיות רגילות פעם בכמה זמן בארוחת הערב?
2. כשרשום בתחליפים לחלבון גבינה, 3 כדורי פלאפל, האם ניתן לקחת 3 כדורים מוכנים שקונים בסופר ולחמם אותם במיקרו? (למשל חבילת פלאפל של חמים וטעים אם מישהו מכיר…)

[אלמוני]

1. לא. נקניקיות זה חלבון בשר.
2. למיטב ידיעתי לא, מכיוון שהפלאפל שנמכר מוכן בסופר הוא אחרי חצי-טיגון. יש מתכון נהדר לפלאפל תוצרת בית במתכונים שלנו- עשיתי אותו מלא פעמים וזה יוצא טעים מאוד ולגמרי בתוכנית!
ויש גם קציצות טונה מצויינות כתחליף לחלבון גבינה.

[מאת]

תגובות