היי איושקה! והרי הרישום להיום:
ביניים -פרוסת חלה, 1 פרוסה גבינצ 5%,אננס יבש, נס קפה (כאילו ביניים 2)
ביניים פרי-לא היה
צהריים-פלפל ממולא אחד בבשר בקר ואורז (לא יודעת כמה אורז וכמה בקר כי זה לא היה בבית…) סלט ירקות עם שמן (לא יודעת כמה שמן אבל לא אכלתי הרבה ממנו)
בוקר-חטיף אנרגיה אנרג'י 85 קל', אקטיביה שזיף 0% (קניתי לראשונה ושמתי לב שהגביע אינו מלא, מגיע בערך לחצי…ככה זה כולם או שיצא לי כזה?…)
ערב- 2 פרוסות חלה (אין לי ברירה, זה יוצא 120 קלוריות אבל אין לי לחם קל…), 2 פרוסות פסטרמה, חומוס וירקות, כהשלמה לחלבון שמגיע לי אכלתי שלגון שוקולד של שטראוס 50 קלוריות
לילה-עוד לא יודעת כנראה אננס מיובש ואולי גם אקטיביה
*מקווה שלא תכעסי עלי שהשתלטתי על הפורום 🙂 עניתי לכמה אנשים, עוזר לי מאוד להכנס לכאן ולקרוא את ההודעות..יש דברים שאני גם צריכה להתרענן ולהיזכר כדי להכנס לשיגרה. בזכות הפורום הזה אני כבר 5 ימים בתוכנית וזה יותר מכל הנסיונות שלי בחודשים האחרונים.
בקיצור אם לא מקובל כאן שיענו חוץ ממך אז תגידי..אין שום בעיה.
ורציתי להגיד תודה, את נותנת לי הרבה כוח..גם וירטואלית 🙂