[אלמוני]

הלך לי כול היום , אכלתי ארוחת בוקר ביניים מסודר, צהוריים פחות או יותר מסודר, ואז הלכתי לישון מ4 עד 8 ורבע בערב. שקמתי אכלתי ישר אנרג'י של 94 קלוריות ( לביניים שנייה צריך פחמימה ופרי ) ועל השיש הייתה עוגת שוקולד ומרוב טיפשות לקחתי שתי ביסים, איך להמשיך את היום ? לאכול ארוחת ערב ולילה כרגיל ? :עצוב: :עצוב:

[אלמוני]

תמשיכי כרגיל. 2 ביסים לא יהרוס לך את השבוע.
תיצמדי לתכנית. מותר ליפול כל עוד את גם יודעת להרים את עצמך ולחזור לדרך הישר.
אז קדימה 🙂

[מאת]

תגובות