[אלמוני]

איה שלום,
אני ממש מאוכזבת מעצמי. בכל שבוע שעבר הקפדתי על התפריט והגיע לו סופשבוע ובו אכלתי הרבה יותר מהכמויות הרגילות כמעט מכל דבר.
בין החריגות, אכלתי צלחת שווארמה עם חצי פיתה. רציתי לדעת בהקשר הנ”ל האם במסגרת ארוחות הצהריים מותר לאכול איזושהי כמות של שווארמה או רק כמותרת? ופחמימה לצהריים כמה מותר לאכול מפיתה/ חומוס.

תודה,
לינוש

[אלמוני]

היי לינוש..
למדי לקבל באהבה את החריגות, הן חלק מהתהליך…אל תייסרי את עצמך..זה לא עוזר..
150 גרם שווארמה=מנה בשרית בצהרים…עד פעמיים בשבוע..
רבע פיתה=פחמימה
בהצלחה

[מאת]

תגובות