[אלמוני]

אני בת חמישים בגיל המעבר,מחפשת תפריט שיעזור לי לרדת במשקלהאם משהו יכול לכוון אותי .תודה מראש ובהצלחה לכולם

[אלמוני]

התפריטים בתכנית אינם מחולקים על פי קבוצות גיל (אולי לבני נוער זה קצת שונה). את יכולה לעשות את תפריט ה- 1200 או 1500 והכי טוב להצטרף לאחת הקבוצות ולהתחיל כמו שצריך. גיל המעבר אינו גיל “שחוסם” ירידה, יש כאן הרבה בפורום בגיל זה וירדו יפה.

[אלמוני]

היי רקפת..
רק את יכולה להציל את עצמך ואת תעשי זאת באמצעות רצון ועשייה! קחי את התוכנית של 1500 קלוריות מצד ימין, הוסיפי 12כוסות מים, מנה מותרת, שלבי פעילות גופנית, המון אמונה וחשיבה חיובית, אם את יכולה להצטרף לקבוצה – אחלה..
זה הכל…נשמע פשוט נכון:)
אצלנו גם אוכלים, גם נהנים וגם יורדים במשקל…
וזה אפשרי..:)
בהצלחה

[מאת]

תגובות