[אלמוני]

אכלתי ואכלתי.. ואכלתי.
היה כ”כ קשה!
הכל היה עם שמן!
זה היה אוכל מקי'יטרינג כי עשינו שבת שבע ברכות לאח שלי. כל המשפחות הגיעו והיה שמח..
פשוט לא עמדתי בזה..
כמה שניגבתי את מה שהיה עם השמן..
פשוט נשברתי..
מוצ”ש הלכתי למכון כושר לשעה וחצי..
אבל את הנעשה אין להשיב..:(
מקווה שבעז”ה עד יום רביעי אצליח לרדת.. וולתקן בהרבה ספורט את הנפילה..
שבוע טוב שיהיה לכולם!!

[אלמוני]

לא כל שבוע את חורגת בשבת ויפה שהלכת לחדר כושר במוצש והנה שבוע חדש.עד רביעי יש לך בהחלט זמן לעבוד :צוחק: שבוע טוב לכולנו

[אלמוני]

צילי, בסך הכל יום אחד היה לך קשה. חשבי על מה שעברת עד עכשיו.
בשביל הפעמים הבאות, רצוי לתכנן מראש ולחשוב מה הולך לקרות בארוע אליו את הולכת. ממש לחשוב איזה אוכל יהיה, ואיך את הולכת להתמודד איתו.
חשוב גם לחשוב מה יקרה אם לא תצליחי לעמוד ב-100% בתוכניות שלך. כי כאשר נשברים קצת אז כבר נוטים לשחרר את כל הרסן. צריך מראש לחשוב מה יקרה אם תשברי קצת ואיך תעצרי בזמן.

[מאת]

תגובות