[אלמוני]

ראשית תודה על העזרה של השבוע הראשון רזיתי 1.400 ק”ג……..
10.00 ארוחת בוקר -כוס ברנם0לקס +גביע דנונה עם מתיקות קלה (144 קלוריות)
12.00 3 כוסות אבטיח.
14.00 חזה עוף (מעוף שלם) בתנור + 2 כפות פתיתים ותפו”א
18.00 חטף אנרג'י כוס קפה
21.30 2 פרוסות לחם קל מרוח מעט חומוס כף טונה מלפפון חמוץ עגביות שרי.
פיצוח גרעינים 50 גר'
6 כוסות מים גדולות
01.00 2 שזיפים
השתתפות בפסטיבל המחולות עד 03.00
אני יודעת שזה קצת משובש עקב הפסטיבל.

[אלמוני]

היי ניצה..
התפריט שלך אכן “ליד” התפריט שלנו..:)
בוקר – המעדן הזה לא בתוכנית, רק טבעי בלבד..
כוס אבטיח כמנת פרי
150 גרם לפני בישול חזה עוף..
3 כפות פחמימה או תפוח אדמה אחד..
ערב – קופסאת טונה במים שלמה ולא כף..
גרעינים כמותרת בלבד..
בהצלחה

[מאת]

תגובות